到了夏季，天氣炎熱，市民們紛紛打開空調(diào)“消夏”，殊不知，空調(diào)在給我們送來清涼的同時(shí)，也會給健康帶來一些負(fù)面的影響，也就是咱們所說的“空調(diào)病”。那么，如何正確使用空調(diào)，擁有“清涼一夏”呢？

　　記者從宿遷市區(qū)一些醫(yī)院了解到，近期門診感冒、咳嗽、腹瀉的患者明顯增多，其中有很多患者都是因?yàn)榇悼照{(diào)導(dǎo)致的。市民們表示，夏季長期吹空調(diào)，很容易出現(xiàn)身體不舒服。

　　醫(yī)生介紹，夏天使用空調(diào)時(shí)，室內(nèi)空氣與外界幾乎隔絕，室內(nèi)氧氣不斷消耗，如果得不到補(bǔ)充，人體便會缺氧，引起內(nèi)分泌紊亂，從而引起“空調(diào)病”。

　　“空氣干燥，咽喉不舒服，一些呼吸道癥狀的人員容易導(dǎo)致咳嗽，病情加重，實(shí)際上溫度太低的話，主要是擔(dān)心會導(dǎo)致受涼、感冒、拉肚子這種癥狀?！彼捱w市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師耿立惠說。

　　長期呆在空調(diào)房，還易出現(xiàn)“空調(diào)皮膚病”，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)酸痛等癥狀。特別是一些小朋友或者老年人，由于抵抗能力比較差，很容易就會產(chǎn)生不適。

　　“一個(gè)是溫度不要打的太低，第二的話就是空調(diào)的風(fēng)不要正對著吹，保持房間里面空氣環(huán)境溫度變低就可以了。”宿遷市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師耿立惠說。

　　同時(shí)，醫(yī)生提醒經(jīng)常處于空調(diào)環(huán)境中的人，應(yīng)當(dāng)適度進(jìn)行體育鍛煉，提高身體的抗病和應(yīng)急能力，并定期開窗通風(fēng)。

　　“在使用（空調(diào)）前一定要進(jìn)行一個(gè)清洗，防止空調(diào)里面紗網(wǎng)有很多細(xì)菌，定時(shí)把空調(diào)關(guān)上，打開窗戶通通風(fēng)，夜里睡覺的時(shí)候不要一直開著空調(diào)睡覺。”宿遷市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師耿立惠說。

　　兒童、老人以及抵抗力差的市民盡量少吹空調(diào)，普通市民吹空調(diào)時(shí)最好控制在26度左右，風(fēng)速不宜過強(qiáng)。室內(nèi)外溫相差5度為宜，每隔兩三小時(shí)要去室外呼吸新鮮空氣。夜間睡眠時(shí)，空調(diào)宜設(shè)置定時(shí)1個(gè)小時(shí)左右，同時(shí)要蓋好腹部。