公交車駕駛員的工作狀態(tài)大家一定不陌生，因?yàn)槁殬I(yè)的特殊性往往需要久坐，如果不注意時(shí)間長(zhǎng)了腰部就會(huì)出現(xiàn)不適。不過(guò)，咱宿遷高鐵公交樞紐站點(diǎn)的102路女駕駛員王琳琳卻擁有讓人羨慕的健身“馬甲線”，來(lái)看看她是怎么做到的？

　　劈叉、倒立、雙手支撐、高位卷腹，乍一聽這些動(dòng)作像是健身達(dá)人才會(huì)的，其實(shí)不然，對(duì)于今年43歲的公交車駕駛員王琳琳來(lái)說(shuō)，這些基本動(dòng)作簡(jiǎn)直是小兒科。王琳琳告訴記者，自己打小運(yùn)動(dòng)能力就挺強(qiáng)。

　　102路公交車駕駛員王琳琳說(shuō)：“喜歡爬樹喜歡男孩子的運(yùn)動(dòng)，就是追逐打鬧，上學(xué)的時(shí)候喜歡跳高、跳遠(yuǎn)，喜歡這些運(yùn)動(dòng)?！?/P>

　　小時(shí)候愛(ài)動(dòng)，可長(zhǎng)大工作后這些技能仿佛被“封印”住了，這些年王琳琳做過(guò)營(yíng)業(yè)員、牛奶銷售，2017年開始她成為一名公交車駕駛員。由于長(zhǎng)期久坐，王琳琳患上了腰肌勞損。從那以后，她開始制定自己的健身計(jì)劃。

　　102路公交車駕駛員王琳琳說(shuō)：“我每天必做的是100個(gè)卷腹，就是拉著器械上去，還有100個(gè)健腹輪，這是每天必做的。還有我買了一個(gè)滑輪，每天也要100個(gè)，還有四組健身運(yùn)動(dòng)，四組瘦核心的，然后跑步五公里?！?/P>

　　剛開始練習(xí)的時(shí)候，王琳琳會(huì)先從瑜伽做起，一點(diǎn)一點(diǎn)地去適應(yīng)，然后再增加難度，她印象最深的就是向上卷腹練習(xí)，每天分組做完一百個(gè)以后，腹部會(huì)產(chǎn)生撕裂的痛感，往往要休息兩天才能再次訓(xùn)練。還有人建議她挑戰(zhàn)一些高難度的動(dòng)作，也都被她一一拿下，身型也越來(lái)越好。

　　102路公交車駕駛員王琳琳說(shuō)：“以前就渾身那種提不起神，感覺(jué)身上松弛的感覺(jué)，不像現(xiàn)在渾身都是勁，渾身都是力道。馬甲線是推那個(gè)健腹輪，跑步刷脂，然后馬甲線也會(huì)出現(xiàn)，馬甲線是半年左右，腹肌是八個(gè)月左右就出現(xiàn)了。”

　　腹肌、馬甲線不僅讓王琳琳穿衣服更有型，也讓她更加自信開朗。為了保持狀態(tài)，王琳琳每天除了早晚鍛煉，她還會(huì)利用公交車到站后的四五十分鐘進(jìn)行訓(xùn)練，主要以拉伸為主。

　　102路公交車駕駛員王琳琳說(shuō)：“每趟都動(dòng)動(dòng)、拉拉伸，然后你再坐的情況下，每一趟精神都是非常好的，就是不存在像人家有時(shí)候會(huì)困，精神狀態(tài)特別飽滿，好像每個(gè)關(guān)節(jié)全都打開了那種感覺(jué)?！?/P>

　　運(yùn)動(dòng)是快樂(lè)的，快樂(lè)也會(huì)傳染。如今，在王琳琳的帶動(dòng)下，單位的很多同事都開始運(yùn)動(dòng)打卡，互相取經(jīng)，看到大家愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，狀態(tài)滿滿，王琳琳的心里也非常自豪。

　　同事張景說(shuō)：“每次看到她都給人一種精神飽滿的感覺(jué)，我們公司也經(jīng)常號(hào)召駕駛員向琳琳姐學(xué)習(xí)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)，以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到工作中。”

　　102路公交車駕駛員王琳琳說(shuō)：“（每天）再忙再累我也要抽出時(shí)間來(lái)給自己鍛煉，因?yàn)槲疑习a了，生命在于運(yùn)動(dòng)，多動(dòng)動(dòng)比較好，可以使人年輕！”

　　公交女駕駛員卻練出了馬甲線，還真挺讓人羨慕的。不過(guò)，這份精氣神可是需要毅力的，電視機(jī)前的您也不妨像王琳琳一樣，堅(jiān)持動(dòng)起來(lái)，練出好氣色。